giovedì, Marzo 28, 2024

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Lockdown: ansia e disturbi del sonno? Ci pensa la natura

Lockdown: ansia e disturbi del sonno? Ci pensa la natura

Il lockdown a cui siamo tutti sottoposti in questi giorni, per limitare il contagio del Coronavirus, sta avendo alcuni effetti sul nostro stato emotivo, causando difficoltà di addormentamento, risvegli notturni, ansia, irritabilità e calo del tono dell’umore. Ma quali sono i comportamenti e gli elementi che possono aiutarci a ripristinare un buon riposo? In condizioni […]