I problemi d’insonnia e le possibili soluzioni
Si tratta di un problema da affrontare subito, senza tergiversare. Ma soprattutto va adottato un trattamento appropriato con l’ausilio di farmaci per dormire e altri prodotti omeopatici, nonché si deve adottare al più presto delle abitudini di sonno sane per attenuare questi problemi e migliorare la qualità di vita complessiva. Non esiste solo l’insonnia notturna, […]
Insonnia, ce la possiamo fare
Insonnia che fare? Il 16 marzo è stata la Giornata mondiale del sonno. Una speranza per i circa 9 milioni di persone che in Italia soffrono d’insonnia cronica Un maestro zen come Thich Nhat Hanh sentenzia: “Se non riusciamo a riposare è perché non abbiamo smesso di correre”. Quando i pensieri vagano, insomma, dormire è […]
