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Shinrin-yoku, un bagno nel bosco

Nel 1982 nasce in Giappone lo Shinrin yoku, termine coniato dall’allora direttore generale dell’agenzia dell’agricoltura, delle foreste e della pesca, Tomohide Akiyamashinrin. Cosa vuol dire? Shinrin vuol dire foresta e yoku bagno,…

Meditiamo in tram, perchè no?

Meditiamo in tram, perchè no? Trovare pace, si, anche in tram, magari meditando e sperimentando la propria forza nella tempesta. Tipo su  un mezzo pubblico nell'ora di punta. Diciamolo chiaramente. Se non c'è l'aiuto della meditazione e…