Insonnia, ce la possiamo fare
Insonnia che fare? Il 16 marzo è stata la Giornata mondiale del sonno. Una speranza per i circa 9 milioni di persone che in Italia soffrono d’insonnia cronica Un maestro zen come Thich Nhat Hanh sentenzia: “Se non riusciamo a riposare è perché non abbiamo smesso di correre”. Quando i pensieri vagano, insomma, dormire è […]
Arte e benessere, intervista a Giancarlo Santoni, presidente SIPEA
Giancarlo Santoni, psicologo clinico–psicoterapeuta dell’età evolutiva, socio fondatore, presidente e direttore delle attività della SIPEA, Società Italiana di Psicologia, Educazione e ArtiTerapie, prova a spiegarci in cosa consista il potere terapeutico dell’arte. Giancarlo Santoni è esperto di Psicodramma e gioco di ruolo. Utilizza queste metodologie nella psicoterapia di gruppo. Ha svolto attività come conduttore di gruppi […]
La valenza terapeutica del cammino, un dato di fatto
Il cammino come progetto di vita. Annalisa Nicolucci, psicoterapeuta biosistemica e psicologa del lavoro, è l’ideatrice del progetto Walkinglife. Che il cammino abbia una valenza terapeutica, di guizzante benessere fisico e profonda salute spirituale e metafisica, è cosa nota. Imprimere la terra con i piedi, insomma, come scrive Adriano Labbucci, è un atto “rivoluzionario”: “Non […]
