Ecoansia, i consigli dello psicoterapeuta contro il “catastrofismo”
Ecoansia: fare azioni concrete per l’ambiente e pensare in piccolo sono alcuni consigli individuati da Federico Russo, psicoterapeuta e Direttore Clinico di Serenis, piattaforma digitale per il benessere mentale e centro medico autorizzato, per aiutare a stare meglio chi sente una forte ansia nei confronti del futuro del nostro pianeta. Ecoansia e stress da “catastrofismo ambientale”. Il 56% degli under 25 pensa che l’umanità sia condannata. Gli eventi climatici estremi ormai sono così frequenti che è difficile ignorarli. Secondo una ricerca, il 77% dei “millennial” – cioè la generazione nata tra il 1981 e il 1995, circa – è stata testimone di almeno un evento meteorologico grave negli ultimi 12 mesi. Chiaramente questo ha dei risvolti psicologici: leggere costantemente di